배 효능 매우 다양해요

지금부터 우리가 자주 즐겨 먹고 있는 맛있는 배 효능에 대해 알아보도록 할 텐데 몸에 좋은 영양소들이 많아서 애나 어른 할 것 없이 모두 함께 먹기 너무 좋은 과일 입니다.특히 배에는 수분이 80% 이상 되어 있어서 칼로리가 상당히 낮고 비타민이 풍부하여 인체에 좋은 효능을 보이는데 어떤 것들이 있는지 배 효능에 대해서 밑에서 함께 알아보도록 하죠.

배 효능 정리

1. 감기 개선

배 안에는 루테올린 성분이 들어가 있는데 이것은 감기를 예방하는 것은 기본이고 기침 가래 기관지염에 특효를 보이고 있어 체온이 급격하게 내려가는 겨울철이나 환절기와 같은 계절에 자주 드시면 좋습니다.

2. 숙취해소로 술을 깨보세요.

두번재 맛있는 과일인 배는 숙취해소에 탁월합니다. 술을 섭취할 때는 전혀 느끼지 못하는 숙취 아침잠에서 일어나자마자 머리가 지끈 거리면서 위장에는 거부감이 들기 시작하는데 바로 이런 고통에서 쉽게 벗어날 수 있도록 도움을 주는 아미노산이라 할 수 있어요. 바로 아미노산이 들어가 있어 피로와 두통을 완화시켜 주고 있으니까요.

3. 소화제 역할을 해줘요~

평소 어떤 음식을 먹어도 제대로 소화자 잘 이루어지지 않은 분들이라면 항상 약을 달고 사는 분들 계실 텐데 바로 매에는 소화 기능을 돕고 있는 옥시타제 인버타제가 들어가 있어 좋은 효능을 나타내고 있습니다.

4. 변비 개선을 해줍니다.

각종 스트레스 그리고 좋지 못한 식습관들로 인해 찾아오는 질병으로 현대인들이 많이 겪고 있습니다. 특히 남성들보다는 예민한 반응을 보이는 여성들이 더욱 많은데 배를 꾸준히 섭취해 주는 것만으로도 아주 쉽게 개선해 갈수 있어요.

바로 펙틴이라는 성분이 많이 함유하고 있기 때문인데 장기능을 원활하게 해주고 독소들을 배출해 주고 있어 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

5. 해열작용이 있다.

카테킨 성분이 풍성하게 들어가 있어서 열이 날 때 섭취하게 되면 열을 식혀주는 효과를 보이고 있어 몸살감기와 같이 고열 증상이 나타나면 배를 먹기만 해도 큰 도움이 될 수 있습니다.

6, .피부미용에 참좋다!

타닌 카테킨이 함유하고 있어 우리 몸에 악영향을 주고 있는 활성산소를 제거해 주고 신진대사에 좋은 아스파라긴산이 가득 포함되어 있어 탄력 있는 피부로 만들 수 있습니다.

“함께 만나본 배에대해서 알아봤는데 도움이 되셨던 분들은 공감과 그리고 댓글주신다면 블로그 운영에 큰 도움이 될꺼 같습니다.^^”

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