건강정보

몸에좋은상식과 정보공유

미역이 우리몸에 좋은점과 미역효능 정보

미역이 우리몸에 좋은점 그리고 알아두면 좋은 미역효능 정보정리 미역은 변비, 장내 플로라 개선을 해주는데 건조 상태(소간시)이면 전 체량의 3할 이상을 식물 섬유가…

패션후르츠 칼로리와 효능 및 보관방법팁!

여름을 대표하는 과일 중 하나인 패션후르츠는 브라질에서 재배되는 열대 과일로 우리나라에서는 아쉽게도 생산이 되지않는 과일이지요. 석류와 같이 달달하고 신맛이 나고효능에…

겨울철 식중독 노로바이러스 증상과 예방법

겨울철 식중독은 다양한 원인에 의해서 발생되지만, 그 대부분은 세균성과 바이러스에 의해서 발병합니다. 세균은 고온 다습한 환경을 좋아하며 고온다습한 환경에서 증식하기…

블랙커민시드오일 효능과 부작용 먹는방법

블랙커민시드오일은 인도와 파키스탄이 원산지이며 가련한 꽃을 피우는 일년초 Nigella sativa라는 씨앗에서 짠 기름입니다.이집트 블랙 커민과 카론지 등 다양한 명칭이 있으며…

귤 효능 알아보고 건강을 흡입해보자!

새콤하면서도 달콤함을 전달해 주는 과일로써 우리들이 평소에 자주 찾아 먹는 식품으로 가격도 저렴하고 맛도 좋아서 많은 분들이 즐겨 찾고 있지요.…

조기재취업수당 신청 및 조건 알아보기

저는 지금 공공기관 수익사업하는곳에서 무기계약직으로 일하고 있는데 조만간 공공기관에서 수익사업을 하는 건물이 매각이 되면서 어쩔수없이 조만간 퇴직을 하게되었네요. ㅠㅠ 그래서 실업급여…

죽순 효능 이걸 먹으면 좋은정보

죽순은 대나무 땅속줄기로 돋아나는 어린순을 말하고 있지요. 우리 몸에 좋은 영양소인 당질 지질 단백질 섬유질 인 철 칼슘 등 여러…

자몽 효능과 효과들, 알면 참 좋은 상식

이시간에는 자몽 효능은 어떤것들이 있는지 알아볼께요. 우리가 자주 즐겨 먹고 있는 감귤 속에 속하는 과일로 귤과 매우 비슷한 모양을 가지고 있으며 원산지로는 자메이카로 달고 신맛 쓴맛 이렇게 3가지의 맛을 느낄 수 있습니다. 특히 비타민C가 풍부하여 피로를 회복해 주고 숙취해소는 물론 식이 섬유까지 많이 들어가 있어 혈당을 안정시켜주고 신진대사를 높여 주는 역할을 하고 있습니다. 그럼 자몽에 대해서 디테일한 정보를 만나보겠습니다. 혈전 예방, 암 억제 효과 자몽은 혈전의…

당뇨에 좋은 음식 과 나쁜음식들

우리나라도 이제 당뇨에 걸린 분들이 아주 많은데 통계를 보니 무려 300백만명이 넘는다고 합니다. 그만큼 관심을 가져야 하는 질병으로 젊을 때…

오이 효능 알고먹어봐요.

이시간에는 오이 효능은 어떤것들이 있는지 알아볼게요. 우리들 식탁위에 반찬으로 자주 올라올 만큼 인기 있는 야채로 수분도 풍부하고 비타민C가 풍부하여 피로회복에…

설사에 좋은 음식들 지금 알아보자

정말 대중교통 이용하다가 흔히 말하는 "급똥"때문에 당황했던 경험은 다들 있을꺼에요. 이시간에는 우리를 힘들게 만드는 설사극복을 위한 설사에 좋은 음식에 대해서…

깔라만시 효능 이런곳에 좋습니다~

근래에 깔라만시 효능정보를 알아보는분들이 많아서 이시간에 자세히 정리를 해드려봤어요. 깔라만시는 인도 말레이시아 그리고 필리핀과 같이 동남아시아 지역에서 재배되는 열과 과일입니다.…

칡즙 효능 알아보고 부작용도 참고하자~

오늘 만나볼 건강정보는 칡즙 효능입니다. 추운 겨울에도 쉽게 얼어 죽지 않는 식물로 땅속 깊은 곳에서 자라고 있습니다.특히 염분이 강해 바닷가에서도 쉽게 자라나고 있으며 우리 몸에 필요한 지방 단백질 탄수화물 섬유 무기질 당질 칼슘 칼륨 등 다양한 성분들을 갖추고 있으며 식물성 에스트로겐이 많이 함유하고 있습니다.여러 몸에 좋은 성분이 많은데 칡즙 효능에 대한 자세한 정보는 밑에 자세히 기재해드렸습니다. 갱년기와 폐경에 좋다 에스트로겐이 대부 보다 30대 석류보다는 25배가량 풍부하게 함유하고 있어 섭취를 꾸준히 해주시면 여성의 폐경기와 갱년기에 좋은 증상을 보입니다.…

영지버섯 효능 및 부작용

영지버섯은 매우 값비싼 만큼 우리 몸에 좋은 영양소를 제공해 주고 있는데 오늘은 영지버섯 효능에 대해서 공부해볼께요. 얼마나 좋은 효과를 보이는데…

자두 효능 파헤쳐보기

오늘은 자두 효능은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 자두나무의 열매나 맛이 매우 달달하고 새콤한 맛을 전해 주고 있어 모든 분들이 다들 좋아하고…

장어 효능 알아봐요!

오늘은 장어 효능에 대해서 공부해보겠습니다. 대한민국 국민들이라면 장어가 우리 몸에 얼마나 좋은지 다들 알고 있을텐데 여성들에게는 피부미용에 좋고 남자들에게 있어서는…

오징어 효능 그리고 부작용

오늘은 오징어 효능에 대해서 자세히 소개해보겠습니다. 바다에서 서식하는 해물로 몸은 머리 몸통 열 개의 다리로 이루어지고 있으며 DHA 성분이 풍부하고…

우유 효능 알아두시고 드셔보세요

이시간에는 우유 효능은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 우리 몸에 좋은 영양소가 가득 한 우유는 건강식품으로 널리 알려져 있습니다.젖소에서 생성되는 특유의 향미와…

체리 효능 – 항산화 성분 풍부한 과일

항산화 성분 풍부한 과일인 체리 효능은 어떤게 있는지 함께 배워보겠습니다. 체리는 맛있는 과일이죠~ 영양성분이 많은 것은 물론이고 독특한 맛을 지니고…

검은콩 효능 살펴보기

이시간에는 검은콩 효능에 대해서 한번 체크해보세요~ 일반적으로 많은 분들이 건강식으로 드시는 검은콩 매우 좋은 영양소를 골고루 함유하고 있어 건강함을 지속적으로…

딸기 효능 알아보고 딸기 맛있게 드세요.

이 과일 싫어하시는분들은 거의 없죠~ 바로 딸기 효능을 포스팅할텐데, 새콤달콤한 맛을 자랑하고 있으며 아이들과 어른들이 모두 좋아하고 있지요.특히 신진대사를 활발하게…

민들레효능 과 민들레부작용 참고하세요.

몸에 참 이로운 민들레효능과 그리고 민들레부작용에는 어떤것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 국화과에 속하고 있으면 양지바른 들판에 자라고 있지요.전국에서 가장 흔하게 찾아…

배 효능 매우 다양해요

지금부터 우리가 자주 즐겨 먹고 있는 맛있는 배 효능에 대해 알아보도록 할 텐데 몸에 좋은 영양소들이 많아서 애나 어른 할…

개복숭아 효능 알고드세요.

이번에 준비한 정보는 몸에 정말 좋은 개복숭아 효능이랍니다. 추운 겨울이나 환절기 계절이면 어김없이 찾아오는 꼴볼견이 있는데 바로 감기라 할 수…

패션후르츠 효능 알아보기

제가 태국에 여행갔다가 한번먹고는 홀릭되어 버려서 계속 먹었던 과일인 패션후르츠 효능에 대해서 알아볼께요. 이과일은 남성분들에게도 정말 좋지만 무엇보다 여성들에게 매우 좋은…

바나나 효능 알고 먹으면 더 맛있어요.

이번엔 바나나 효능을 한번 살펴보겠습니다.언제 어디서나 쉽게 구입하고 맛볼 수 있는 과일로 섭씨 10도씨 이상 열대에서 재배되고 있습니다. 칼로리가 높고…

결명자차 효능 이런게 있어요.

드시면 몸에 참좋은 결명자차 효능을 함께 알아보겠습니다. 여름철 땀을 많이 흘리는 분들 또는 겨울철 건조한 날씨로 인해 눈이 시려 오는…

개다래효능 알아보세요. 7가지

몸에 정말 좋은 7가지 개다래효능을 알아보겠습니다. 참 생소한 이름을 지니고 있는 것으로 다래나무과에 속하는 덩굴 식품으로 여러 중류로 나누어져 있습니다.…

계피가루효능 정말 다양해요!

오늘 함께 해볼 포스팅은 몸에 참좋은 계피가루효능에 대해서 공부해보시고 드셔보세요.  이 식품은 보통 우리들이 자주 먹고 있는 수정과나 커피에 넣어…

가시오가피효능 알고 드세요.

우리몸에 참 유익한 가시오가피효능에 대해서 알고 드셔보세요. 많은 사람들이 즐겨 찾고 있는 가시오가피 우리들 몸에 어디에 좋은 것일까요. 그럼 지금부터…

고로쇠물 효능 알고 마셔보세요.~

에 대한 포스팅을 작성해보겠습니다. 뼈에 좋은 물로 많은 분들이 마시고 있는데 포도당 자당 과당 등 여러 가지 당분들을 함유할 뿐…

곰취효능 6가지 파헤치기

입맛을 좋게 하는 산나물로 오늘은 곰취효능 6가지에 대해 한번 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 쌈 등으로 주로 먹고 있을 정도로…

감자 효능 살펴보세요. 17.04.21 00:1

몸에도 좋고 맛도 참좋은 감자효능은 어떤게 있나 이시간 살펴보세요.아주 오래전부터 우리나라 건강식품으로 불리고 있을 정도로 맛도 좋고 몸에도 좋아 꾸준한…

고사리의 효능 자세히 알자

이시간에는 고사리의 효능에 대해서 함께 알아보겠습니다. 고사리는 다양한 영양소를 지니고 있는 식품으로 우리들이 즐겨 먹고 있는 산체 비빔밥에 항상 들어…

구기자 효능 과 구기자 부작용 알아보세요.

이시간에는 구기자 효능 과 구기자 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 구기자의 생김새는 타원형으로 가지과 열매로 사람들에게 좋은 효능을 보이며 정신을 안정시켜 주고 눈을…

곶감의효능 6가지 곶감알고먹자!!

맛도좋고 영양가도 풍부한 곶감의효능 6가지에 대해서 알아볼 시간이에요. 우리나라 사람들이라면 곶감 엄청 좋아하고 있는데 아이들이나 어른 할 것 없이 모두…

청양고추 효능 5가지

오늘은 제가 정말 좋아하는 우리나라 야채중 가장 매운 맛을 가지고 있는 청양고추 효능 다섯가지에 대한 포스팅을 할 생각입니다. 누구나 한국사람들이…

감태효능 확실하게 알아보기

이시간에는 몸에 좋은 감태효능 확실하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 울릉도 제주도 그리고 일부 남해안에서 볼 수 있는 것으로 탁월한 효능을 가지고…

계피의 효능 7가지 정리

몸에 좋은 계피의 효능 정리를 해봤는데 계피는 녹나무과에 속하고 있고 껍질로 만든 약재로 보통 수정과에 들어가거나 일반적인 약재로 널리 사용되고 있습니다.…

고구마 효능 그리고 고구마부작용

맛좋은 고구마 효능과 그리고 부작용은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 최근 들어 많은 분들이 다이어트용으로 탄수화물을 대신하여 고구마를 드시는 분들이 늘어나고 있다는군요.…

꽃송이버섯효능 살펴보기!!

모양도 꽃이 화사하게 핀 것 처럼 보이는 꽃송이버섯에 대해 알아 볼까요? 주변에서 흔희 볼 수 없는 버섯인데요, 자연산을 찾기도 어려운…

상추의 효능 7가지 만나보자

흔희 먹는 쌈채소의 종류인 상추의 효능에 대해 알고 계신가요? 고기를 더욱 맛있게 먹기 위해  싸서 먹게 되는데요, 삼겹살을 먹을때, 고기와 상추의…

겨자 효능 지금 알아보기

우리가 먹는 음식이나 향신료 그리고 맛과 풍미를 더 해 주는 것 중에 겨자에 대해서 알아 보도록 할께요. 십자화과 식물로  양배추,…

해바라기씨 효능 BEST5

 몸에정말좋은 해바라기씨 효능 BEST5 소개 해바라기의 씨를 먹어보셨나요? 그렇다면 씨의 효능에 대해 알아 보도록 할까요? 다른 견과류와 같이 먹으면, 더욱 맛을…

관절염에 좋은 음식 정리

7가지의 관절염에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 저희어머니께서도 퇴행성관절염때문에 상당히 고생을 많이했던 징글징글한질환인데 중년 층 이상의 나이를 먹게 되면 점점 뼈가 약해지면서…

뼈 붙는데 좋은 음식들 8가지 소개

예전에 저도 차에서 물건이 떨어지면서 골절이 되었던 기억이 있었는데 이런 골절된분들에게 조금이라도 도움을 줄 수 있는뼈 붙는데 좋은 음식들에 대해서…

요도염에 걸리는 이유와 증상,원인들 살펴보기

비뇨기과,산부인과질환인 요도염은 임균성과 비임균성 요도염으로 구분됩니다.임질균에 의한 감염이 원인이며 성접촉에 의해 전염되는 성인성 질환이며, 비뇨생식기 점막에 감염을 일으키고, 때에 따라서는 직장이나 구강, 결막에서도 나타나기도…

트라코마균의 원인과 주의사항, 증상알아보기

트라코마 (trachoma)균은 클라미디아균에 의해서 각막과 결막에서 염증이 일어나는 현상을 말합니다.과거에는 트라코마 바이러스가 원인으로 지목되었으나 현대에 와서 클라미디아 크라코마트스라고 하는 병원체에…