검은콩 효능 살펴보기

이시간에는 검은콩 효능에 대해서 한번 체크해보세요~ 일반적으로 많은 분들이 건강식으로 드시는 검은콩 매우 좋은 영양소를 골고루 함유하고 있어 건강함을 지속적으로 유지하기 위해서는 매일 꾸준히 섭취해야 한다고 합니다. 특히예전 우리나라 최고 고령인 마을 어르신들이 보통 100세가 훌쩍 넘는데 매일 같이 이런 콩을 간식도 아닌 주식으로 먹는다고 하네요.

그만큼 어떤 약이나 음식보다 장수 할 수 있는 최고의 식품이라 할 수 있어요. 하단에 자세히 검은콩 효능에 대해서 올려드렸으니 우리몸에 어떤 좋은기능을 하는지 알고 드셔보세요.

검은콩 효능정리

혈관을 개선한다.

콩의 20%가 불포화 지방으로 되어 있으며 혈당내에 축적된 콜레스테롤 그리고 노폐물을 체내로 배출시켜 혈관을 개선해 주고 있습니다.

변비를 개선

식이섬유가 상당히 가득 들어 있어 장운동을 활발하게 해주면서 소화 능력을 대폭 증가 시켜 주고 있어 변비로 고생하는 분들에게 특효약이라 칭할 수 있습니다.

두뇌개발도움

레시틴과 아스파라간산이 들어 있어서 공부하는 수험생들에게 매우 탁월한 효능을 보여주고 있는데 기억력을 증대 시켜주고 있어서 평소 보다 더욱 오래 집중 할 수 있게 됩니다.

모발개선

탈모를 방지해 주는 시스테인이 함유되어 있어서 현재 머리를 감을 때 마다 많은 양의 머리가 빠져 스트레스 받는 분들이라면 오늘부터 열심히 드셔 보세요.

해독작용

마지막으로 해독을 시켜주는 기능을 하는데 몸속에 있는 다양한 독성분들을 풀어 주면서 신장 기능을 도와주고 있어 소변을 제대로 볼 수 있으며 각종 붓기를 빠르게 가라 않히는 효능을 보이고 있습니다.

이렇게 우리몸에 얼마나 좋은지에 대해 간단히 알아보았는데 어디서나 쉽게 구입할 수 있으면 먹는 방법도 다양하여 영양식으로 매일 드시는 것을 추천해 드립니다.

” 오늘 알아본 검은콩에 대한 자세한 포스팅이였는데 도움이 되셨다면 꼭 댓글 달아주시는것 잊지마세요^^”

Be the first to comment

댓글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다